高敏感人士（Highly Sensitive Person,HSP)指的是「對內、外在刺激敏感，容易被情緒淹沒的人」，他們的大腦在處理感官資訊時別敏感。
高敏感族群可能來自於基因，也可能來自於環境，和許多性格的成因相同，並非單一因素。
#內向者及情緒化≠高敏感
美國心理學家艾融(Dr Elain Aron)，她用DOES四個字母解釋：
深度處理(Depth of processing)：高敏人處理任何資訊都非常深入。
過度刺激(Overstimulation)：處理資訊後，對高敏族群刺激都不小。
情緒反應和同理心(Emotional reactivity&empathy)：容易對外界資訊產生共同感受
敏感刺激(Sensitive stimuli)：對氣味、聲音、光線等敏感。
高敏感族群常見特質
＊不愛給人添麻煩
＊曾為他人眼中的小事深受打擊
＊只要周邊發生衝突就想躲起來
＊容易有罪惡感
＊面對大量資訊時，特別容易焦慮
＊討厭到人多的地方
＊覺得自己做不好事情
