HOW？如何增長正能量
①學習傾聽，傾聽他人及自己。尤其自己內心深處的聲音，理解與接受自己所有面向。
②學會感恩，再糟的日子都有值得感恩的人事物；當妳真心感恩，踏實感隨之而來。
③學會同理，理解大家所處的位置及高度不一樣，觀看事情角度自然不同，學習接納不同的聲音。
WHY？為何會消耗能量
①自我否定
言語具有很大的影響力，妳對自己說的話很重要，千萬不要過度否定自己。
②習慣抱怨
適當的抱怨是允許的，時常性抱怨只會一再陷入負能量，形成惡性循環。
③忘記休息
現代人腳步很快，忙於工作賺錢、忙於社交玩樂，但好好休息才是最快的充電方式。
TIPS！獲取能量的最快方法
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