作者克里希那穆提，一位深入闡述東方哲學智慧的印度哲人，被譽為二十世紀最偉大的靈性導師，達賴喇嘛稱克里希那穆提為「這個時代最偉大的思想家」。
我們應該是被教導如何思考，並非思考什麼。
＊如何讓受限制、侷限在教條規局中的心靈得到解放？
1.了解心靈活動分為有意識（表層）、無意識（淺層）
2.自我指的是想法、記憶、結論、經驗、可名不可名的目的，也包含競爭與功成名就的慾望。
3.當你足夠認識自己，「你是什麼，這個世界就是什麼。」
4.思想不能解決自我的問題，一個問題思考愈久、探究分析愈久，問題就愈複雜。
人無法追求快樂
＊所謂的快樂只是得到想要的東西嗎？當然人們應得自己所想要的事物，但必須釐清快樂不是追求目標而來，在生命過程中快樂不請自來。
＊思想是對過去回應的結果，以記憶、知識、經驗組成。
但思想不能解決問題，甚至會創造更多問題。
＊生命本身就是目的，不必刻意尋求，專注在當下體驗。
無知的人並非沒有受過教育，而是不認識自己的人。
＊教育不應該是鼓勵人服從社會、消極與社會共存，而是藉由不帶偏見與對自我的認識去發掘真正的價值。
＊比較會帶來恐懼；競爭是控制人們的方式。
＊做你熱愛的事情，全然且實在的去做美好的事情，因為這不是野心、沒有恐懼。
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